28 de maio de 2020
ARTIGOS TERAPÊUTICOS
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30 de outubro de 2020
26 de outubro de 2021
Não consigo dormir! Essa é a queixa frequente de 45% da população brasileira que enfrenta no dia a dia a insônia. Quer saber como lidar com ela? Leia aqui 7 dicas práticas de como fazer isso.
28 de janeiro de 2020
27 de fevereiro de 2020
20 de outubro de 2023
1 de maio de 2020
1 de novembro de 2019
1 de maio de 2020
22 de abril de 2016
11 de novembro de 2020
11 de fevereiro de 2020
10 de janeiro de 2022
17 de fevereiro de 2022
O Dia Mundial da Saúde Mental procura informar e educar a sociedade sobre o tema, visando a prevenção dos transtornos mentais. Saiba como se cuidar.
16 de setembro de 2021
21 de maio de 2021
5 de maio de 2020
5 de julho de 2021
Confira algumas dicas sobre como evitar a ansiedade, conhecendo as cinco áreas da sua vida que são afetadas por essa doença: os pensamentos, os sentimentos, o ambiente, o comportamento e o seu organismo. Leia esse post.
18 de maio de 2021
12 de outubro de 2021
A ciência já comprova os inúmeros benefícios da meditação para a saúde física e mental, e a cada dia cresce o número de pessoas que se interessam pela técnica milenar oriental.
Pessoas que meditam aprendem a esvaziar a mente, controlar os pensamentos e focar no momento presente. Respiração, concentração e postura são as chaves para atingir esses resultados.
Existem vários tipos de meditação, mas para praticar todos eles você só precisa de poucos minutos e um lugar silencioso e confortável.
Quer saber mais sobre o assunto? Leia o post que preparei sobre o assunto para você.