23 de novembro de 2021
Será que existe relação entre insônia e ansiedade? Leia meu post e saiba mais a respeito desse assunto, compreendendo o que pode estar acontecendo!
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26 de outubro de 2021
Não consigo dormir! Essa é a queixa frequente de 45% da população brasileira que enfrenta no dia a dia a insônia. Quer saber como lidar com ela? Leia aqui 7 dicas práticas de como fazer isso.
17 de agosto de 2021
Algumas técnicas ajudam a promover a calma e auxiliam a superar uma crise de ansiedade leve ou moderada. Conheça algumas delas lendo meu post.
12 de agosto de 2021
19 de julho de 2021
5 de julho de 2021
Confira algumas dicas sobre como evitar a ansiedade, conhecendo as cinco áreas da sua vida que são afetadas por essa doença: os pensamentos, os sentimentos, o ambiente, o comportamento e o seu organismo. Leia esse post.
31 de maio de 2021
21 de maio de 2021
21 de maio de 2021
25 de abril de 2021
8 de janeiro de 2021
18 de dezembro de 2020
11 de novembro de 2020
18 de maio de 2016
13 de maio de 2016
5 de maio de 2016
4% da população brasileira sofre de Síndrome do Pânico! Entenda suas causas, reconheça os sintomas, e conheça os tratamentos.