17 de fevereiro de 2022
O Dia Mundial da Saúde Mental procura informar e educar a sociedade sobre o tema, visando a prevenção dos transtornos mentais. Saiba como se cuidar.
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5 de maio de 2020
16 de abril de 2020
11 de agosto de 2021
28 de setembro de 2021
Leia esse artigo e conheça a importância da campanha Janeiro Branco para a conscientização sobre os cuidados da saúde mental.
27 de abril de 2016
Depressão é como uma PRISÃO. Aprenda aqui 10 maneiras de destrancar a porta! Você vai aprender de maneira saudável como sair da depressão.
28 de maio de 2020
15 de fevereiro de 2022
O estresse emocional afeta diretamente a saúde física e mental. Conheça quais são os principais sintomas de que você está vivendo intensamente sob pressão.
9 de maio de 2023
Quer saber como identificar famílias tóxicas e como lidar com elas? Preparei um texto para mostrar quais são as características desse lar. Confira.
1 de maio de 2020
28 de janeiro de 2020
11 de julho de 2022
Você se lembra das crises que teve em sua adolescência? Essa análise psicológica do filme "Red: crescer é uma fera" vai falar exatamente sobre isso.
Os conflitos dessa fase da vida nada mais são que as crises do amadurecimento que todos nós passamos.
“Red: crescer é uma fera” é um filme da Disney/Pixar que trabalha de forma divertida os aspectos muito profundos da mente humana - principalmente durante a transição da infância para a adolescência.
Pronto para mergulhar fundo nessa divertida história?
20 de outubro de 2023
18 de maio de 2021
24 de setembro de 2021
Um papo franco e gentil sobre o suicídio, trabalhando na sua prevenção durante todos os dias do ano através da campanha Setembro Amarelo.
26 de abril de 2021
1 de maio de 2020
5 de julho de 2021
Confira algumas dicas sobre como evitar a ansiedade, conhecendo as cinco áreas da sua vida que são afetadas por essa doença: os pensamentos, os sentimentos, o ambiente, o comportamento e o seu organismo. Leia esse post.
17 de agosto de 2021
Algumas técnicas ajudam a promover a calma e auxiliam a superar uma crise de ansiedade leve ou moderada. Conheça algumas delas lendo meu post.
12 de outubro de 2021
A ciência já comprova os inúmeros benefícios da meditação para a saúde física e mental, e a cada dia cresce o número de pessoas que se interessam pela técnica milenar oriental.
Pessoas que meditam aprendem a esvaziar a mente, controlar os pensamentos e focar no momento presente. Respiração, concentração e postura são as chaves para atingir esses resultados.
Existem vários tipos de meditação, mas para praticar todos eles você só precisa de poucos minutos e um lugar silencioso e confortável.
Quer saber mais sobre o assunto? Leia o post que preparei sobre o assunto para você.