Os segredos para diminuir pensamentos acelerados, controlar a ansiedade e enfrentar com tranquilidade os desafios de 2021.

De 7 a 13 de dezembro
Evento online e gratuito
Este Desafio é para você que precisa de ajuda nos seguintes sintomas:

  • Mente confusa e embaralhada, sem foco.
  • Decepcionado consigo mesmo, culpa, sentimento de incapacidade
  • Medo do futuro e das incertezas
  • Fobia específica
  • Timidez
  • Ataques de Pânico
  • Não me sinto compreendido / Solidão
O DESAFIO COMEÇA... 
05
Dias
23
Horas
37
Minutos
56
Segundos

O QUE VAI ACONTECER NA SEMANA DO DESAFIO
 ANSIEDADE SOB CONTROLE

7 ENCONTROS AO VIVO

O Desafio terá em torno de 7 horas de conteúdo 100% online e gratuito

GRUPO VIP

Inscreva-se em nosso grupo VIP no Telegram, onde vou disponibilizar conteúdos exclusivos apenas para as pessoas que estiverem no nosso canal no Telegram.

ATIVIDADES E DESAFIOS

Não fique só na teoria e coloque em prática o que você aprender durante as lives.

MATERIAIS EXCLUSIVOS

Serão disponibilizados mapas mentais, resumos e protocolos com material exclusivo de tudo que discutirmos nos encontros ao vivo do Desafio

EVENTO ONLINE E GRATUITO

Os segredos para diminuir pensamentos acelerados, controlar a ansiedade e enfrentar com tranquilidade os desafios de 2021.

DE 7 A 13 DE DEZEMBRO - 21H

O que você vai aprender nesses 7 dias

live 1 - PENSAMENTOS REPETITIVOS E CONFUSÃO MENTAL
07/12 às 21h

Como aliviar a agitação psíquica, desacelerar os pensamentos e mantê-los sob controle

LIVE 2 - ANATOMIA DO MEDO
08/12 ÀS 21H

O segredo dos monges para enfrentar com coragem e tranquilidade as incertezas da vida..

LIVE 3 - O CORPO ANSIOSO
09/12 ÀS 21H

Aliviando os sintomas físicos da ansiedade: dores, insônia, palpitação e tensões musculares.

LIVE 4 - DESCONTROLE EMOCIONAL
10/12 ÀS 21H

Como acalmar sua mente e fazer a gestão de suas emoções diante de situações ameaçadoras.

LIVE 5 - IMPRODUTIVIDADE ANSIOSA
11/12 ÀS 21H

Como sair da paralisia e multiplicar sua produtividade usando o filtro SIT.

LIVE 6 - A DESTRUIDORA DE RELACIONAMENTOS
12/12 ÀS 21H

Como se blindar contra a ansiedade destruidora de relacionamentos.

LIVE 7 - BAIXA AUTOESTIMA
13/12 ÀS 21H

Como se livrar da culpa e desenvolver um espírito capaz de superar a ansiedade antes de 2021.
Newton Fahl
Alex Carnier - Criador do Saúde InteriorAo experimentar na pele o sofrimento causado por uma depressão, me tornei um entusiasta da psicoeducação, criando conteúdo na área da saúde mental "de deprimido para deprimido" aqui no portal, no nosso canal do YouTube e nas Redes Sociais.

Conclui o ciclo básico de Engenharia pela FEI (2004), me tornei Arquiteto pela Faculdade de Arquitetura e Urbanismo da USP (2011), e agora faço a graduação em Psicologia pela FM


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Participe do Ansiedade Sob Controle - O DESAFIO

 Serão 7 dias consecutivos de interação total, com lives, atividades, exercícios, vídeos, áudios...

 Todo mundo sabe que ser ansioso não é bom e que saber mantê-la sob controle é fundamental para nossa saúde mental. Então se você quer controlar a sua ansiedade, prepare-se! 

DE 7 A 13 DE DEZEMBRO - 21H