Meu Ano sem Ansiedade!
Os segredos para diminuir pensamentos acelerados, controlar a ansiedade e enfrentar com tranquilidade os desafios de 2021.
O que vai acontecer no evento MEU ANO SEM ANSIEDADE?
Orientações práticas que vão te ensinar a aliviar a angústia emocional, desacelerar os pensamentos e controlar a ansiedade.LIVE 1
O que é ansiedade, afinal?
Você vai entender esta doença que afeta 33% dos brasileiros e vai eliminar os principais mitos que bloqueiam a sua tranquilidade.
LIVE 2
As origens ocultas da ansiedade
Descubra o que acontece nos bastidores da mente ansiosa.
LIVE 3
O quanto você é ansiosa(o)?
Você vai aprender os principais sintomas da ansiedade e fazer um teste de ansiedade ao vivo.
LIVE 4
Definindo objetivos emocionais para 2021
Você vai aprender a traçar METAS EMOCIONAIS para este ano, e traçar um plano para atingí-las.
CAPÍTULO 5
PASSO 2
Fale com alguém e peça ajuda
Você vai precisar de ajuda. Aqui você vai aprender como obtê-la.
CAPÍTULO 6
PASSO 3
Agende consultas imediatamente
Somente o psicólogo e o psiquiatra poderão lhe orientar de forma personalizada. Aqui também lhe contamos como você pode obter atendimento GRATUITO.
CAPÍTULO 7
7 dicas do que fazer até a consulta chegar
Com sua recuperação nos trilhos, lhe damos dicas práticas para já começar a se sentir melhor hoje mesmo.
Alex Carnier
AUTOR
Graduando em Psicologia, deprimido em recuperação e fundador do Saúde Interior
Experimentou a depressão na pele e se tornou um entusiasta da psicoeducação. Agora cria conteúdo na área da saúde mental "de deprimido para deprimido" para o Saúde Interior.
Concluiu o ciclo básico de Engenharia pela FEI (2004), se tornou Arquiteto e Urbanista pela USP (2011), e agora faz graduação em Psicologia pela FMU.
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"Imagine e deseje de todo coração ter uma vida sem depressão.
Esse é o primeiro passo."
